Des foulées parfaites

Ce matin, j’ai remarqué un truc au passage des foulées de Vincennes sous nos fenêtres :

La plupart des jeunes participants à la course des enfants avaient une superbe foulée, à l’image des meilleurs athlètes du 10 km compétition – le corps penché légèrement en avant, un pied léger qui tombe sous le centre de gravité, qui part loin derrière, puis qui remonte presque au niveau du fessier pour repasser devant et recommencer ; rien à voir avec les pas lourds qu’on voit souvent, avec un talon qui frappe violemment le sol.

Courir est sans doute le sport le plus naturel. La bonne technique de foulée est innée, elle est inscrite dans nos gènes mais désapprise avec le temps par manque d’activité, de mouvement, à force d’être tout le temps assis (à la maison, à l’école, dans les transports…), de porter des chaussures surprotectrices qui finissent d’ailleurs pas ruiner nos pieds…

L’enfant savait courir et l’adulte ne sait plus. Il faudrait parfois tout oublier.